TEST AYURVEDA

¿A qué tipo de energía o dosha perteneces?

V = Vatta

P = Pita

K = Kapha

  • a) V. Delgado [ ]

    b) P. Mediano [ ]

    c) K. Gruesa [ ]

  • a) V. Ligero, me cuesta trabajo subir de peso y si subo de peso, lo bajo fácilmente [ ]

    b) P. Peso medio, musculoso, no subo de peso fácilmente [ ]

    c) K. Peso alto, subo de peso con facilidad, lo bajo con dificultad [ ]

  • a) V. Seca, opaca, con comezón [ ]

    b) P. Rojiza, radiante, con pecas y lunares [ ]

    c) K. Suave, tersa, pálida [ ]

  • a) V. Ovalada [ ]

    b) P. Angulosa, triangular [ ]

    c) K. Redonda [ ]

  • a) V. Delgado, seco, quebradizo [ ]

    b) P. Con “entradas”, tendencia a la calvicie [ ]

    c) K. Grueso, brillante, fuerte, ligeramente grasoso [ ]

  • a) V. Pequeños, secos [ ]

    b) P. Medianos, penetrantes, agudos [ ]

    c) K. Grandes y redondos [ ]

  • a) V. Pequeñas, resecas, ásperas [ ]

    b) P. Rosadas, húmedas [ ]

    c) K. Firmes, gruesas [ ]

  • a) V. Largos, angostos [ ]

    b) P. Medianos, puntiagudos [ ]

    c) K. Grandes, fornidos [ ]

  • a) V. Pequeñas, truenan fácilmente [ ]

    b) P. Medianas, flexibles [ ]

    c) K. Grandes, sólidas, rodeadas de músculos [ ]

  • a) V. Variable. Me siento ansioso si no como [ ]

    b) P. Siempre tengo hambre, como mucho. Me siento irritable si no como [ ]

    c) K. No me da mucha hambre. Puedo ayunar con facilidad [ ]

  • a) V. Constipado, puedo no evacuar uno o dos días seguidos [ ]

    b) P. Regulares, a veces un poco sueltas [ ]

    c) K. Regulares, evacúo poco tiempo después de despertar [ ]

  • a) V. Sudo poco [ ]

    b) P. Sudo mucho con facilidad [ ]

    c) K. Sudo únicamente si hago mucho esfuerzo físico [ ]

  • a) V. Débil, ronca [ ]

    b) P. Poderosa, puede ser demasiado fuerte en ocasiones [ ]

    c) K. Profunda, con buena tonalidad [ ]

  • a) V. Tengo rachas de alta actividad y me canso fácilmente [ ]

    b) P. Tengo resistencia media [ ]

    c) K. Tengo resistencia alta, puedo trabajar/caminar/hacer ejercicio por horas y seguir con buena energía [ ]

  • a) V. Débil, me enfermo con frecuencia [ ]

    b) P. Mediana [ ]

    c) K. Fuerte, me enfermo muy pocas veces [ ]

  • a) V. Constipación, dolor, fatiga, ansiedad y depresión [ ]

    b) P. Acidez, fiebres, infecciones en la piel [ ]

    c) K. Aumento de peso, problemas digestivos, congestión, alergias [ ]

  • a) V. Me gusta el clima cálido y húmedo [ ]

    b) P. Me gusta el clima fresco y detesto el clima cálido [ ]

    c) K. Me gusta el clima cálido y seco [ ]

  • a) V. Ligero. Me despierto en la noche, doy vueltas, me despierto temprano [ ]

    b) P. Ligero, aunque si me despierto en la noche me vuelvo a dormir rápidamente [ ]

    c) K. Sueño profundo [ ]

  • a) V. Se inquieta fácilmente, un pensamiento tras otro, no para [ ]

    b) P. Tiendo a la impaciencia [ ]

    c) K. Calmada [ ]

  • a) V. Preocupón, con tendencia al nerviosismo y la ansiedad; cambian de opinión constantemente [ ]

    b) P. Irritable si la cosas no se hacen de la manera que quiero [ ]

    c) K. Despreocupado, cariñoso, contento [ ]

  • a) V. Cambio de opinión fácilmente [ ]

    b) P. Tomo decisiones fácilmente y las sigo [ ]

    c) K. Prefiero que otros tomen las decisiones por mi [ ]

  • a) V. Recuerdo rápidamente, pero las cosas se me olvidan rápidamente también [ ]

    b) P. Tengo memoria selectiva y no olvido lo que quiero recordar [ ]

    c) K. Me tardo en recordar pero después no se me olvida. Soy bueno para recordar detalles [ ]

  • a) V. Tiendo a ser espontáneo, primero hago las cosas y después las pienso [ ]

    b) P. Planeo todo, hago listas [ ]

    c) K. No me gusta planear, sigo a otros [ ]

  • a) V. Siempre estoy en movimiento [ ]

    b) P. Pienso y planeo antes de hacer cualquier cosa [ ]

    c) K. Soy estable y tranquilo con tendencia al sedentarismo [ ]

  • a) V. Hablo mucho, me gusta contar historias [ ]

    b) P. Hablo cuando es necesario y al grano [ ]

    c) K. Me toma tiempo empezar a hablar, no tengo mucha claridad respecto a lo que quiero decir. Prefiero escuchar [ ]

  • a) V. Disfruto las actividades artísticas como bailar, dibujar y pintar, así como viajar [ ]

    b) P. Disfruto los deportes y la política [ ]

    c) K. Disfruto la naturaleza, la jardinería, la lectura, tejer [ ]

  • a) V. Disfruto el movimiento, la acción [ ]

    b) P. Hago deporte para ganar [ ]

    c) K. Me gusta pasarla bien [ ]

Para conocer tu constitución ayurvédica:

Conoce tu tipo físico, psicológico y emocional

1.Marca las características y tendencias que has tenido a lo largo de tu vida. No las más recientes y tampoco las que quisieras tener;

2. Cuenta tus respuestas para determinar tus energías predominantes: Vata (V), Pitta (P) y Kapha (K).

En algunas personas predomina fuertemente un tipo. En otras, predominan dos tipos. También es frecuente que una persona tenga los tres tipos en proporciones similares. Todos tenemos las tres energías en alguna proporción. No hay energías que sean mejores que otras, ya que todas cumplen con su función en nuestro organismo. Sé honesto y reflexivo al responder. Ello te permitirá conocerte mejor para que tomes decisiones más informadas para mantener tu buena salud, aumentar tus niveles de energía y vitalidad, ayudarte a prevenir padecimientos y enfermedades, así como apoyarte para recuperar tu salud.

3. Aprende acerca de tu energía o energías dominantes y conoce las recomendaciones generales para mantenerte en equilibrio Vata (link), Pitta (link) y Kapha (link)