¿QUÉ ES LA AYURVEDA?
LA AYURVEDA ES LA MEDICINA PARA EL BIENESTAR POR EXCELENCIA
Sus recomendaciones se centran en crear prácticas cotidianas que fortalecen el sistema digestivo, el metabolismo, el sistema inmune y la capacidad del cuerpo para sanarse. El principio más importante de la Ayurveda es el del fuego digestivo
La Ayurveda se creó en la India hace alrededor de 5000 años y significa “ciencia de la vida” en sánscrito. Este sistema de salud y bienestar tiene especial relevancia en el mundo contemporáneo en el que crecen de manera exponencial (datos) las enfermedades crónico-degenerativas. Es indispensable volver a los fundamentos para mantener la buena salud y sanar nuestro cuerpo.
Por más que avancen la medicina y las tecnologías médicas modernas y por más que cambien nuestros hábitos cotidianos, solo podremos tener una salud óptima si tenemos un sistema digestivo fuerte, si ingerimos alimentos naturales, balanceados e integrales que podamos digerir y si eliminamos correctamente nuestros desechos. Esto nos permitirá absorber los nutrientes de nuestros alimentos para que sean distribuidos por todo el cuerpo y prevenir la inflamación, que es precursora del sobrepeso, la obesidad y de muchas enfermedades crónico-degenerativas como la diabetes, la hipertensión y los problemas cardiovasculares.
LA AYURVEDA ES LA MEDICINA DEL FUTURO POR VARIAS RAZONES:
Es personalizada
Enfatiza la prevención
Nos empodera para responsabilizarnos de nuestra salud
Nos ofrece formas naturales para mantener y mejor la salud, así como para tratar malestares y enfermedades
Hace hincapié en la prevención de los desequilibrios que conducen a la enfermedad
Considera todos los aspectos de la persona - lo físico, intelectual, emocional, familiar y social
Es económico ya que se basa en una alimentación natural
La cocina es nuestra farmacia
Nos permite optimizar nuestro tiempo, dinero y energía que de otra forma estaríamos empleando en visitas médicas, hospitales y en estar enfermos
SÓLO PODEMOS TENER UNA SALUD ÓPTIMA SI TENEMOS UN SITEMA DIGESTIVO FUERTE
LA AYURVEDA NOS EMPODERA PARA RESPONSABILIZARNOS DE NUESTRA SALUD
LA AYURVEDA TIENE UN ENFOQUE CUERPO-MENTE-ESPÍRITU PARA LOGRAR LA SALUD Y EL BIENESTAR
¿QUÉ HACE DISTINTA A LA AYURVEDA DE OTROS SISTEMAS DE SALUD?
La Ayurveda se enfoca en el sistema completo y no únicamente en una parte éste, como ocurre comúnmente con la medicina moderna. Así, cuando se identifica y se trata un problema en una parte del organismo, se hacen cosas que mantienen al resto del cuerpo, de la mente y del espíritu sanos.
La Ayurveda tiene un enfoque integral cuerpo-mente-espíritu para lograr la salud y el bienestar. Para la Ayurveda no basta comer alimentos sanos que seamos capaces de digerir. Es igual de importante hacer ejercicio, tener un sueño de calidad, estar en armonía con los ciclos del día y del año y “digerir” nuestras emociones;
La Ayurveda se enfoca en descubrir las causas profundas del malestar o enfermedad. A diferencia de mucha de la medicina moderna, te proporciona las herramientas para revertir los procesos dañinos en lugar de darte paliativos para los síntomas sin arreglar el problema de fondo. (CITA SUHAS, VER DOCUMENTO ORIGINAL